வாங்க உரமாக்க கற்றுக்கொள்வோம் - 1

வீட்டின் பின்கட்டில் இருக்கும் கால் அடி நிலத்தில் வாழை தென்னை வளரும் வீட்டில் வாழ்ந்த அனுபவம் இருக்கிறதா? சமையல் மிச்சங்களை பின்னிருக்கும் காலி இடத்தில் புதைத்து, சில மாதங்களுக்கு பின் உரமாக மாறும் அறிவியலை கண்டதுண்டா?
இரண்டுக்கு இரண்டு  என்ற குழியில் காய்ந்த இலைகள், பூக்கள், சமையல் கழிவுகளை மண்ணோடு கலந்து, சில மாதங்களுக்கு  மிதமான அழுத்தத்தில் மூடி வைக்கப்படும். கழிவுகளில் இருக்கும் பல்லாயிரக்கணக்கான நுண்ணுயிர்களின் செயல்பாட்டாலும், காற்று வெயில் முதலியவற்றின் ஆற்றலாலும் இக் கழிவுகள் மக்கி, உயிர் சக்தி நிறைந்த உரமாக மாறுகின்றன. இவற்றை தோட்டத்தில் இருக்கும் செடி கொடிகளுக்கும் உரமாக இடப்படுகிறது.

இப்படியான நிகழ்வினை கண்டதில்லை என்பவரா நீங்கள் பரவாயில்லை, வாருங்கள்  கற்றுக்கொள்வோம்.
முன்னொரு காலத்தில் செய்ததை, இப்போது  வாழும் விறு விறு நகர வாழ்க்கையிலும் அடுக்கு மாடி குடியிருப்புகளிலும் சாத்தியமில்லை என்கிறீர்களா, வாருங்கள் மனமிருந்தால் மார்க்கமுண்டு என்ற பழமொழிக்கு சான்று அறிவோம்!

நாள்தோறும் வெளியேற்றப்படும் நம் வீட்டின் கழிவுகளில் எவையெல்லாம்  உள்ளன  என்று கவனியுங்கள். பெரும்பான்மையான வீடுகளின் கழிவுகள், மக்காத நெகிழி  பையகளில் தூசி குப்பைகளோடும் காய் கறி கழிவுகளோடும் சமையல் எச்சங்களோடும்  குப்பை தொட்டிக்குள்  எறியப்படுகிறது.
மக்கும் மக்காத குப்பைகள் கலந்து நஞ்சாகி  குப்பை கிடங்குகளுக்கு அனுப்ப படும் இவை, சில காலங்கள் பூமியில் சேர்ந்து மீத்தேன் போன்ற நச்சு வாயுக்களை வெளியிடுகின்றன.
இப்படி அலட்சியமாக தூர எறியப்படும் ஆர்கானிக் குப்பைகளில் தங்கம் போன்ற செல்வம் கிடைக்கும் என்று சொன்னால் அது மிகையில்லை நண்பர்களே!

ஆம், காய் கறி கழிவுகளை உரமாக்கி மண்ணின் உயிர் சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் உரமாக்கல் வழிமுறை நம் ஒவ்வொரு வீட்டுலேயும் சுலபமாக செய்ய இயலும்.

உரமாக்கல் பல்வேறு முறைகளில் செய்யப்படுகின்றன.
அவற்றுள் ஒன்று பின்கட்டின் கழிவு குழிகள்.
தோட்டம் இருக்கும் வீடுகளில் இடமிருப்பவர்கள் இப்படியான உரமாக்கல் செய்ய இயலும்.
அது போலவே, மொட்டை மாடிகளிலும், balcony எனப்படும் மாடி முகப்புகளிலும் உரமாக்கலை சுலபாக செய்யலாம்.

ஏரோபிக் வழியில் உரமாக்கலை  சிறிய இடமுள்ள வீடுகளிலும் செய்ய இயலும். இதற்கான வழி முறைகளை இப்பகுதியில் காண்போம்.

aerobic எனப்படும் உயிர்வளி கொண்டு செய்யப்படும் உரமாக்கல் 
மூடியுடன் கூடிய பானை அல்லது டப்பாக்களில் செய்யலாம் .
காற்று மிக முக்கிய பங்காற்றும் aerobic உரமாக்கல் வழிமுறையில் சமையல் கழிவுகள், முட்டை ஓடுகள், உபயோகித்த டீ பைகள், காய்ந்த பூ சருகுகள், இலைகள் ஆகியவற்றை மக்க செய்து உரமாக்க  இயலும்.

1) கழிவுகளை ஈரத்தின் அடிப்படையில் பிரித்து கொள்ளவும்.
2) ஈரமாக இருக்கும் கழிவுகளை காய்ந்த இலைகள் மற்றும் காகிதங்களுடன் கலக்கவும்.
3)  ஓட்டை கொண்ட பானை (அ ) டப்பாவின் உட்பகுதியில் காகிதம் கொண்டு கவர் செய்யவும்.
4) மண்ணையும் மேல கலந்த கழிவுகளையும், காய்ந்த இலைகளையும் இந்த காகித உரையின் மேல் அடுக்கடுக்காக அடுக்கவும்.
5) இந்த கலவை ஈரம் குறைந்த அளவில் இருக்க வேண்டும்.
6) இதனுடன் மாட்டு சாணத்தை (அ) புளித்த மோரை ஒரு தேக்கரண்டி அளவிற்கு தெளிக்கவும். உரமாக்கலுக்கு தேவையான நுண்ணுயிர்கள் இவற்றிலிருந்து கிடைக்கின்றன.

தினசரி கழிவுகளை மேற்கூறிய விதத்தில் பானையில் சேர்த்து  கிளறி வைக்க வேண்டும்.பானை நிரம்பிய பின்னர் மூடி வைக்கவும்.

காற்று புகுவதற்காக இந்த குவியலை  தினமும் கிளறிவேண்டும். 30 நாட்கள் கழித்து அறுவடை செய்யப்போவது கருப்பு தங்கம் எண்ணப்படும் உரமாகும். இவற்றை மண்ணோடு கலந்து செடிகள் வைக்க பயன்படுத்தலாம்.

60% தினசரி கழிவுகளை உயிர்சத்தாக மாற்றும் ஏரோபிக் உரமாக்கலை கொண்டு எந்த செடியை நீங்கள் வளர்க்க போகிறீர்கள்?
உங்கள் உரமாக்கல் அனுபவங்களை எங்களிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

அடுத்த இதழில் உரமாக்கலின் வேறு சில முறைகளை பற்றி காண்போம்.

பி. கு:
ஈரம் மிகுந்திருந்தால் நாற்றம் வீச வாய்ப்புள்ளது. அப்படியிருந்தால் காய்ந்த இலைகளை அல்லது காகிதங்களை சேர்க்கவேண்டும். காற்று புகுவதால் நிகழும் உரமாக்கலுக்கு தினசரி கிளற வேண்டியது அவசியமாகும். மாமிச எச்சங்கள் ஏரோபிக் உரமாக்கல் முறையில் கண்டிப்பாக சேர்க்க கூடாது.
பெரிய அளவிலான கழிவுகளை சிறு சிறு அளவில் வெட்டி சேர்த்தால் உரமாக்கல் நிகழ்வு விரைவாக நடைபெறும்.

Sustainable Menstruation

Periods - Off late has been one of the most advertised word in the current trend of marketing industry. We have sport person to film stars endorsing brands, commercial broadcasts pitching in their brands for active women, for longer peaceful nights of sleeps, for comfort of young girls amidst the churn of adulthood. Each of these portrayal, in every other way pursue comfort to women in the 'period'.

Menstruation as such is a period of distress for most women. From the PMSes, to the pain, to the bleeding, cramps, dampness irritation and the much needed toilet breaks never let women have yet another day.
Most of the present day urban women have been benefited by the accessibility of these disposable sanitary pads, which has been a boon for the day to today activities. Work, travel, sleep have all been peaceful for the sanitary pad users. The rule here is use, throw and forget.
Hardly we bother to know what is in the white looking thin pad, how good/bad is the effect of the long term use, decomposing period of the used pads.
Most of us walking down the street would have noticed the used menstrual pads along roadside, chewed by dogs and cows; clogged drainages have been the after effects of wrong disposal of these sanitary pads. Each sanitary pad is equivalent to 4 plastic bags and takes almost hundreds of year for decomposing. Knowing all these, we have never let go off the comfort of these disposables give us.

Let's get to know more!

The white bleached thin sanitary napkins have said to contain dioxins, synthetic fibers and petrochemical additives in addition to the chlorine bleach. The dioxins present are toxic and remain in fatty tissues in human body as a potential heath threat.Vagina being the most permeable skin, could easily absorb these toxic chemicals from these pads on a regular usage. 
The other disposable sanitary product - tampons are even more disastrous as they are placed with the vaginal canal. Containing the above toxins, tampons have the disadvantage of absorbing the menstrual discharge along with the vaginal fluid, which is known for self-healing. Several issues of toxic shock syndrome are recorded for tampon usage and are highly disregarded.

The above disposal sanitary feminine products are the most advertised and have been used my most women. However these are unsafe for users as well as the environment. With larger market available for feminine hygiene, sustainable alternatives have been faded over by the disposables.

In the era of internet and google searches, the quest for a better hygiene is not limited to disposables. A whole lot of sustainable disposables are available for a even better menstrual hygiene.

Reusable menstrual pads

These reusable menstrual pads are a much modified version of the cloth napkins of the previous generation! These pads are made of organic cottons dyed with organic dyes. Soft flannel is layered with soft absorbent cotton with hooks to fasten them on the panty is available.
Soap wash and sun dry are the best disinfectant process to reuse these pads, period after period. With so much availability sunlight in our geography, these pads are much suitable. The absorbent cotton, leaves the top layer dry as in disposables. These pads come in different sizes s, M, L, XL and also with insert cloths for heavy flow days.

Reusable menstrual cloth pads are safer options compared to the disposables. Just with an extra step of washing and drying they are absolutely safe for us and the environment.

Reusable menstrual cups. 

Menstrual cups are in short are the greatest boon for menstruating women of present day. No dampness, no rash, no smell, no garbage, no discomfort, in short 'for a comfortable period'. In short, this hygiene product is so comfortable that it makes  you forget that you are menstruating.
Made of medical grade Silicone, some from TPE, the menstrual cups are placed in the vaginal canal to collect the menstrual discharge. Silicone is an inert material that is used in medical sciences for surgical equipment's, organ implants etc., Hence the cups made of silicone do not absorb any fluid from the vagina, instead store the blood which has to be emptied in a few hours based on flow. The cups are made of different sizes/lengths and capacity to suit women of all age.  With proper disinfectant mechanisms such as boiling in water for a few minutes[as done for feeding bottle nipples ] these can be soap washed and stored in a cotton bags until the next period. This menstrual cup can be reused for few years period after period.
Once inserted, the cup collect the menstrual fluid form vagina, forming a seal with the vaginal wall. These cups have to be removed, water washed and inserted every 4-7 hours, not more than 8 hours.
Sealed cups with perfect fit have 0 leakage and makes you forget the period taboos, even letting one the confidence to wear a white underwear. 💃💃
All you need for a period is a menstrual cup and some water to wash of the cup after every usage.
Very less women are aware of menstrual cups, but once get to know the dynamics of the menstrual cup and the liberating freedom from all weariness of periods it offers, anything to date is irreplaceable.
Except for women with yeast infection, and post delivery people who are prone to infections, a whole lot of women have been using the menstrual cups.
Even women with copper T also called UTI device have been using menstrual cup successfully with relevant medical advice from their gynaecologists.

Cups/Reusable pads are significant alternatives that are much within the reach for a better period and of course a better womanhood in an environmental friendly way.
So what friends, lets get all women to know period is easy for her and her earth!
After all the best gift one can can give is sharing knowledge!